శివోహం

ప్రాణమంటే జీవులు బ్రతకడానికి కావాల్సిన చైతన్యశక్తి...

అంటే శ్వాసతో కలిసిన చైతన్యం ప్రాణం....

పంచ ప్రాణాలు, పంచ ఉప ప్రాణాలు కలిపి దశవిధ ప్రాణాలు లేదా వాయువులని చెప్తుంటారు.... ప్రాణాయామంలో కుంభకం వల్ల శరీరంలో నాడులన్నీ వాయువుచే పూరించబడి, ఈ దశవిధ వాయువుల యొక్క చలనం వేగవంతమై, తద్వారా హృదయ కమలం వికసిస్తుంది....

ఓం శివోహం... సర్వం శివమయం